這種情況需要少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼的食物，注意做好防護，避免日光的暴曬，也可以適當?shù)膽靡恍┘冎参锏难a水產品能更好一些。有的時候休息不好，熬夜勞累，內分泌紊亂都容易導致。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，18歲，正值青春發(fā)育高峰期，皮脂腺分泌旺盛，內分泌紊亂，很容易造成痤瘡，粉刺
      指導意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。生活要有規(guī)律，不要熬夜，平時清潔皮膚要徹底，盡量使用溫水洗臉，也可用硫磺皂洗臉，減少化妝品的使用，不要擠壓，以免留下痘印，青春期過后，慢慢就會好轉