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對未來初三生活充滿恐懼

男 | 15歲 2020-08-30 12:56:58 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我學(xué)習(xí)成績班級中等,考試也一般,這次開學(xué)摸底考試考得不好,被老師罵了一頓,該怎么調(diào)整心態(tài)

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鄧燕
鄧燕 云南省精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,各種精神障礙,神經(jīng)癥,失眠,戒酒,戒毒 幫助網(wǎng)友:15032稱贊:1
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2020-08-30 14:38:35 我要投訴

      這個(gè)每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)一些情緒方面的問題,是屬于正常的。首先老師罵你的話,最主要的還是希望你能夠越來越好自己,不要對老師有怨恨。其次就是還是要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)得越多,知道的內(nèi)容就越多,考試成績就會(huì)越好。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-08-30 14:30:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你的心態(tài)確實(shí)需要進(jìn)行調(diào)整,尤其學(xué)習(xí)方面。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,首先你現(xiàn)在成績是班級中等,提升空間很大的,自己要有信心,這次摸底沒考好,老師罵你一頓那是刺激你,改使勁兒了,到關(guān)鍵時(shí)候了,老師比你還著急,建議正確對待老師的罵,并將其轉(zhuǎn)化成動(dòng)力,相信你會(huì)很棒的,加油!
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-08-31 04:49:53 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,學(xué)習(xí)成績班級中等,考試一般,這次開學(xué)摸底考試考得不好,被老師罵了一頓,對未來初三生活充滿恐懼,建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      建議您身心放松,控制好自己的情緒,減少不良刺激,保持心情愉悅,并避免精神緊張,多和朋友老師家人交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,不開心的時(shí)候,多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,在學(xué)習(xí)上要制定切實(shí)可行的,適合自己的計(jì)劃和目標(biāo),不要給自己太大的壓力,要掌握學(xué)習(xí)方法。
      
      以上是對“對未來初三生活充滿恐懼”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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