病情分析：
      這是個毛囊炎的情況，與天氣熱出汗多、進食辛辣刺激、清潔不及時等原因有關(guān)，可以用碘伏消毒后涂抹百多邦來治療一下。
      指導(dǎo)意見：
      近期清淡飲食。，多喝水及進食新鮮的水果蔬菜，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒煙酒，勤洗澡保持皮膚的清潔衛(wèi)生干燥，平時多鍛煉身體增強體質(zhì)和自身免疫力，保持心情舒暢和充足的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您這個考慮毛囊炎刺激導(dǎo)致的天氣還有辛辣刺激飲食都會導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以外用百多邦軟膏早晚各一次平時的話清淡飲食不要吃辛辣刺激的食物少吃甜食不要熬夜
      
      以上是對“脖子上長了一個小疙瘩按起來疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！