脖子部位組織出現(xiàn)疼痛的情況，考慮受寒受涼，導(dǎo)致的肌肉組織損傷表現(xiàn)情況，最好到醫(yī)院檢查，以后，是否考慮通過抗感染，針灸，理療按摩等康復(fù)療法進(jìn)行局部治療，促進(jìn)組織豐富。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息進(jìn)行分析，你的情況可能與受涼感冒引起的扁桃體發(fā)炎或者頜下淋巴結(jié)腫大疼痛有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你用手觸摸一下頜下兩側(cè)的淋巴結(jié)是否腫大了，然后服用消炎藥治療試試，或者去醫(yī)院檢查清楚，找到原因再對癥治療效果比較好。平時注意不要熬夜，避免受涼感冒
      

      病情分析：
      你好！通過你的描述了解到，昨天空調(diào)20度，躺著看電影，睡一覺起來后脖子疼，這種情況是受涼等因素而導(dǎo)致的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：最適宜的溫度是20至24度，室內(nèi)空調(diào)溫度不要調(diào)的太低，應(yīng)注意不要躺著看電影或電視，對頸椎不好，頸部應(yīng)保暖，可進(jìn)行推拿或理療治療，效果比較好。
      
      以上是對“昨天睡一覺起來脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！