你好！長痘痘是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。建議口服維生素B族，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢。不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠，不熬夜，不要用油脂護(hù)膚品。痘印處可以涂維生素e液，早晚各一次。并按摩十到二十分鐘后用清水洗凈，痘坑需要用激光去除。
      

      病情分析：
      你棉布長痘痘問題情況的敘述結(jié)合時間比較長，你的這個期間極有可能是因?yàn)榍啻浩趦?nèi)分泌旺盛，功能紊亂導(dǎo)致的建議你千萬不要有壓力，保持樂觀的心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      請你加強(qiáng)鍛煉身體，每天至少行走6500步以上，少吃油炸和辛辣刺激性食物，千萬不要熬夜，多吃富含維C的新鮮的水果蔬菜，也可以吃點(diǎn)中藥嗯，進(jìn)行一下內(nèi)分泌功能的調(diào)節(jié)