最近睡覺半夜總醒來，沒睡踏實

女 | 25歲 2020-09-08 12:29:34 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：這兩天晚上睡覺，半夜醒來。前天三點半醒的，昨晚兩點半，以為已經(jīng)7點了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-09-08 14:08:13 我要投訴

那么你現(xiàn)在這種情況主要就是半夜醒來再入睡困難。這一般的情況下可以吃一些鎮(zhèn)靜安眠藥物。但是由于西藥一般會產(chǎn)生成癮性和依賴性，他就無法離開藥物。也才兩天，建議調(diào)整睡眠節(jié)律，白天適度的活動給予日光浴，減少褪黑素的釋放。夜間對自己要安靜舒適的環(huán)境，看如何。也可以用一些中藥，比如甜夢口服液，酸棗仁口服液治療。

2020-09-09 21:33 ask769737317z 追問

半夜醒來繼續(xù)睡，睡眠質(zhì)量可以的

2020-09-10 05:16醫(yī)生回答：

能繼續(xù)睡，不影響第2天社會功能就不要管他。

于艷紅吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 內(nèi)科，兒科，婦科常見病多發(fā)病，特別是消化道疾病及婦幫助網(wǎng)友：8497稱贊：77

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2020-10-13 05:01:09 我要投訴

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失常引起的，與情緒過于焦慮壓力過大有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你適量增加運動，改善全身微循環(huán)促進(jìn)供血，緩解精神焦慮和緊張，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。每晚睡前喝一些溫的純牛奶有利于睡眠。