貧血吃硫酸亞鐵、琥珀亞鐵等鐵劑補血最快。建議您平時要多吃動物的肝臟、動物血、瘦肉等含二價鐵豐富的食物，還需要吃富含維生素C的食物，因為這可以促進鐵的吸收。如果貧血嚴(yán)重需要通過靜脈輸血來補充血液。
      

      病情分析：
      你好，你有貧血及白細胞減少，自覺頭暈，月經(jīng)量少。應(yīng)該去醫(yī)院血液科門診檢查一下骨穿檢查，進一步明確引起貧血的病因
      指導(dǎo)意見：
      如果是單純的白細胞減少和貧血，應(yīng)該用升高白細胞藥物，如維生素B4，地榆升白片，也可以皮下注射重組人粒細胞刺激因子。治療紅細胞和血紅蛋白低根據(jù)紅細胞體積大小和血紅蛋白濃度，用鐵劑或是葉酸片和維生素B12。多吃瘦肉，雞蛋，菠菜，動物肝臟，動物血，紅棗，枸杞等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，白細胞正常是4－10，你確實是偏低，你以前查過血常規(guī)嗎？你有沒有長期口服的藥物？
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及動物肝臟，血制品，多喝溫開水，適當(dāng)運動，血紅蛋白低，是貧血需要口服補血藥治療。
      
      以上是對“貧血頭暈月經(jīng)正常量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！