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睡不好,整夜做夢很累怎么辦?

女 | 28歲 2020-09-11 06:40:01 5人回復 來自

健康咨詢描述: 整夜不帶停的做夢,直到夢醒為止,醒來頭很痛,連身體都酸痛,很累,很沒精神。請問醫(yī)生這是哪里出問題了。每天晚上都是這樣

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黃智強
黃智強 邢臺醫(yī)學高等??茖W校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療危急重癥,腦血管,頭痛,頭暈。 幫助網(wǎng)友:9584
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2020-09-11 07:01:56 我要投訴

      考慮還是你白天由于過度的勞累而導致了夜間腦子比較興奮所導致的這種情況建議你白天注意不要過度勞累。而過度勞累以后交感神經(jīng)興奮,所以晚上夢就多,就會導致你第2天的精力和體力得不到恢復出現(xiàn)了這種情況。
      

陳禮平
陳禮平 中國人民解放軍陸軍第八十三集團軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)多發(fā)病常見病的預防和治療,對消化不良,消化 幫助網(wǎng)友:33654稱贊:16
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2020-09-11 06:41:56

      病情分析:
      你好!像你說的這種情況,就是睡眠質(zhì)量差,這個你白天喝咖啡呀,或者是濃茶有關系。
      指導意見:
      或者是白天睡的太多,也有關系造成晚上大量做夢。我建議你的藥店里面去買一點藥,調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥。谷維素或者是安神補腦液。白天要避免上面我跟你說的這些。

2020-09-11 06:46 ask72049789wi 追問

白天沒有你所說的情況的。

2020-09-11 06:56醫(yī)生回答:

那你也買一點谷維素,調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。白天盡量不要再睡覺啦。不要有思想壓力和思想包袱,放松心情,生活節(jié)奏慢一點。不要過于操心。謝謝你對我的信任,能不能幫我采納一下,謝謝你。我會熱心為你服務。

黃秀梅
黃秀梅 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢阻肺,腫瘤,貧血,白血病 腦梗死 冠心病等疾病的 幫助網(wǎng)友:27627稱贊:2
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2020-09-11 06:43:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,導致多夢的原因通常是由于大量的腦力勞動導致的腦神經(jīng)興奮過度,睡眠姿勢的不正確,神經(jīng)衰弱,失眠癥等。
      指導意見:
      建議您平時要開闊心胸,放松心情,調(diào)節(jié)工作和生活中的壓力,不要思慮過多;適當加強身體鍛煉,可以多做有氧運動,如游泳和爬山等;如果病情嚴重可以在醫(yī)生指導下適當服用一些助眠藥物進行調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“睡不好,整夜做夢很累怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫國華
孫國華 主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病,心律失常,心力衰竭,肺炎,慢性支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:11765稱贊:2
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2020-09-11 06:46:16 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你提供的病情,青年女性,睡眠障礙。做夢多,醒來以后渾身無力,沒有精神頭疼。這種情況一般考慮植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導意見:
      植物神經(jīng)功能紊亂是女性常見的疾病,養(yǎng)成良好的作息習慣??梢钥诜染S素片,維生素b1片及維生素b12片。病情不能緩解可以適當?shù)姆弥咚幬?,建議服用右佐匹克隆片。

2020-09-11 06:47 ask72049789wi 追問

你所說的維生素,只要選一種就可以了嗎?還是三種都要一起吃

2020-09-11 06:50醫(yī)生回答:

是三種一起吃。

鮑賽云
鮑賽云 歙縣第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 感冒,胃炎,闌尾炎,膽囊炎,膽囊結石,心血管疾病的 幫助網(wǎng)友:9684稱贊:32
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2020-09-11 06:56:03 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)多夢導致睡眠質(zhì)量差,精神不濟,可能與心理壓力大有直接的關系。
      指導意見:
      可以積極的調(diào)節(jié)心理狀態(tài),通過唱歌、朗讀、聽音樂緩解壓力,必要時可以考慮心理疏導以及必要的藥物干預。
      

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