脾氣暴躁，易怒，控制不住自己的情緒

女 | 30歲 2020-09-15 08:49:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：已經(jīng)兩年多了吧，脾氣很暴躁，有一點(diǎn)不順心就發(fā)脾氣，自己也控制不住，因?yàn)橛袀z個孩子要照顧，所以睡眠很不足

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2022-11-07 14:07:52 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定。其原因主要是生活壓力大，又缺乏親人的理解和關(guān)注，生活的又比較勞累辛苦，加上做事又比較認(rèn)真執(zhí)著好強(qiáng)的性格，長期的心理壓抑才會導(dǎo)致情緒失控。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對生活中的壓力，生活再忙碌，也要忙里偷閑，統(tǒng)籌安排，找出一定的時間放松身心，比如唱唱歌，戶外進(jìn)行一下有氧運(yùn)動，和朋友聊聊天，也是一種宣泄內(nèi)心郁悶的好辦法，不然長期這樣下去容易得焦慮癥的。必要的時候可以到藥店購買中成藥加味逍遙丸調(diào)理，療程一個月，按說明服用。