老花眼又稱(chēng)為遠(yuǎn)視眼，看近物時(shí)看不清，字太小了看不清，老花眼是一種生理現(xiàn)象，一般開(kāi)始出現(xiàn)于40～45歲。老花眼的出現(xiàn)與年齡增長(zhǎng)相關(guān)，也就是說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，任何人都會(huì)發(fā)生老花眼。平時(shí)注意近距離用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，比如看書(shū)學(xué)習(xí)等。
      

      病情分析：
      你好，像你描述的這種情況，45歲的男性要防止老花眼，這個(gè)老花眼目前是屬于一種生理性的改變，無(wú)法預(yù)防的。積極鍛煉，合理飲食，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣均有助于改善老花眼的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間。多做運(yùn)動(dòng)，尤其是戶(hù)外活動(dòng)。養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，注意閱讀姿勢(shì)，盡量避免躺著看書(shū)，感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)要及時(shí)休息。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。在日常飲食中增加胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、黑芝麻和黑豆有助于減緩視力衰退，增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以減緩老花眼發(fā)生。
      

      病情分析：
      老花眼不存在預(yù)防的問(wèn)題，是眼球肌肉調(diào)節(jié)不行了，它不能完成閱讀視力到無(wú)限遠(yuǎn)處的調(diào)節(jié)功能，那么它的視力就形成多個(gè)焦點(diǎn)，比如說(shuō)看遠(yuǎn)清楚，看中距、看近距離得戴不同的老花鏡，這種情況叫做老視。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般使用老花鏡就可以，也可以使用看近的助視鏡，比如說(shuō)非球面的放大鏡來(lái)進(jìn)行協(xié)助閱讀，來(lái)滿(mǎn)足平時(shí)生活的需要。
      
      以上是對(duì)“45歲男性如何防治老花眼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！