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想咨詢一下關(guān)于焦慮癥
女 | 20歲 2020-09-22 20:28:46
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 很害怕失眠，總是心里很緊張，情緒低落，對(duì)身邊某些人很警惕，特別是擔(dān)心晚上會(huì)失眠
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:39:37 我要投訴
您好，害怕緊張，情緒低落，對(duì)人很警惕，失眠，而且對(duì)睡眠比較重視，總會(huì)擔(dān)心失眠，對(duì)睡眠過(guò)度重視就會(huì)導(dǎo)致失眠，睡眠不好就會(huì)影響情緒的變化，睡前學(xué)會(huì)放松是很重要的，上優(yōu)酷視頻去尋找音樂(lè)睡眠放松訓(xùn)練，對(duì)你會(huì)有幫助。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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