你好，很高興為你解答，有腰椎的片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮是腰部肌肉拉傷，治療上，建議休息，臥床休息，睡硬板床，腰背部外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時(shí)間看看再說。近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是腰扭傷導(dǎo)致的局部軟組織損傷引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要活動(dòng)，尤其不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，臥床休息幾天，如果三天還沒有緩解可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療。