像這個(gè)情況很有可能出現(xiàn)了髕骨軟化癥，髕骨軟化癥是髕骨和股骨關(guān)節(jié)軟骨之間所形成的磨損，這種病因有可能是骨性的，也有可能是相關(guān)肌力不平衡所導(dǎo)致的，這個(gè)是需要去醫(yī)院進(jìn)行查體才能確診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛，小腿酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況一個(gè)是勞累造成的，一個(gè)是膝關(guān)節(jié)半月板有損傷。以后需注意要保護(hù)膝關(guān)節(jié)，不要過度負(fù)重、屈膝下蹲。少走樓梯和爬山。膝關(guān)節(jié)保暖，可以局部理療熱敷按摩烤電都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，昨天跑步時(shí)感覺到了膝蓋，小腿的疼痛，考慮可能是突然運(yùn)動(dòng)量增加引起的肌酸分泌的增多所钚。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況呢，建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)。不要在平時(shí)不活動(dòng)的情況下，突然增加活動(dòng)量，引起肌肉分泌大量的肌酸，而導(dǎo)致了膝蓋、小腿的疼痛，建議休息時(shí)下肢抬高，持之以恒的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“最跑腿伸直時(shí)，膝蓋疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！