晚上經(jīng)常多夢(mèng)容易醒睡不實(shí)

女 | 19歲 2020-09-26 11:26:13 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：從3個(gè)月前經(jīng)常性晚上睡覺(jué)容易多夢(mèng)睡不實(shí)很容易醒，睡的時(shí)間明顯比原來(lái)少很多，而且不太容易困。經(jīng)常性的突然心情不好，并且可以不開(kāi)心很久。會(huì)突然有不好的想法。

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2020-09-26 11:28:35 我要投訴

睡眠質(zhì)量差，建議你自己調(diào)整，放松心情，放寬心態(tài)，別給自己太大的壓力，睡覺(jué)之前盡量不要看手機(jī)，不要做一些睡眠無(wú)關(guān)的事情，喝杯溫牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩一下，緊張的不良的情緒，建議你還可以到心理醫(yī)院咨詢。

畢英杰主管護(hù)師擅長(zhǎng): 支氣管炎,消化不良,冠心病,氣管炎,腦梗塞,咳嗽, 幫助網(wǎng)友：11248稱贊：2

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2020-09-26 11:27:32 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看這種情況一般是有點(diǎn)植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的情況不要過(guò)度緊張可以放松心情可以到正規(guī)化醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查找出原因?qū)ΠY治療在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療用藥，可以口服棗仁安神丸谷維素維生素B1刺五加調(diào)理調(diào)理效果會(huì)好的，要按時(shí)作息不要熬夜

2020-09-26 11:28 ask58014775zc 追問(wèn)

需要掛什么科呢?