你的問題是最近出現(xiàn)性欲低下和起不好的癥狀，想知道怎么辦。這種情況考慮腎虛導(dǎo)致的，可以口服五子衍宗丸調(diào)理，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，盡量減少手淫次數(shù)，節(jié)制性生活，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，經(jīng)過調(diào)理會(huì)好的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來(lái)看，目前初步分析屬于是有一點(diǎn)性生活頻繁引起腎氣虧損。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，避免勞累熬夜上火，性生活不要過于頻繁，此外還可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診，診脈看一下脈象。結(jié)合你的體質(zhì)對(duì)癥滋陰補(bǔ)腎調(diào)理。定期復(fù)查。