你好，平時(shí)要注意休息避免熬夜，要保證充足睡眠，不要過(guò)于勞累，平時(shí)要按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

      病情分析：
      你好！首先經(jīng)常熬夜肯定對(duì)身體沒(méi)有任何的好處，會(huì)慢性的傷害人體的各個(gè)臟器。尤其是肝臟，因?yàn)橥砩鲜粫r(shí)到凌晨的三時(shí)左右，是肝臟自我修復(fù)調(diào)整最主要的階段。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！偶爾一次熬夜不會(huì)對(duì)身體造成傷害，但是經(jīng)常熬夜到半夜肯定對(duì)身體是沒(méi)有好處的。它會(huì)使人第二天也沒(méi)有足夠的精力投入到自己的工作學(xué)習(xí)中。所以您還是盡量的不要每天工作到深夜要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

      病情分析：
      你好：如果經(jīng)常工作到深夜的話，不僅會(huì)傷肝，由于生物鐘紊亂而影響身體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)以及身體抵抗力差，增加心腦血管及胃腸道的發(fā)病率，還容易導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議盡可能的減少熬夜。要保持生活規(guī)律，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富食物，如魚類、豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，熬夜過(guò)程中要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補(bǔ)又有去火。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。
      以上是對(duì)“工作深夜的更會(huì)不會(huì)傷肝？聽(tīng)人說(shuō)爆肝甚麼的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！