我這個是不是得了糖尿病
健康咨詢描述： 幾個月以前檢查手指末梢血糖第一次5.0，一個月后是4.9，兩個月前是6.1，一個多月前是5.7，一個月前5.3。昨晚九點多吃了一個甜月餅，早上七點多空腹手指末梢血糖是8.1。我有植物神經紊亂，這個月檢查肝功能，因為長期吃黛力新損傷肝就戒掉了，戒掉這段時間情緒每天都很焦慮，我想問醫(yī)生情緒焦慮會使血糖升高嗎？還有我昨晚吃的月餅會不會影響今天早上的血糖檢查值，我好怕，我今年才33歲
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醫(yī)生回復區(qū)
看了你的癥狀描述，多次做手指末梢血糖檢查，最高一次6.1，昨晚吃了甜月餅后，今早測量8.1，這種情況的確有異常，一般來說，焦慮情緒會導致血糖升高的，昨晚吃了月餅也會影響血糖水平的，但是，不應該有這么高，如果你有糖尿病的家族史，也比較肥胖，也有不良的生活方式，為了慎重起見，建議你去醫(yī)院做個糖耐量試驗檢測，如果出現了胰島功能受損，那就要積極進行干預治療。
沒有糖尿病家族史，就是我有植物神經紊亂，已經七年了，兩年多開始吃黛力新到上個月，因為肝功能損傷所以上個月逐漸減少藥量戒掉了，戒藥的這段時間每天都很焦慮，因為長期吃黛力新所以體重重了二十斤，還有這個植物神經紊亂和焦慮抑郁身體不想動，運動很少，有時會干農活。我想問醫(yī)生如果我每天運動跑步和生活上飲食控制能不能把血糖降下去，我看這方面的新聞的時候也看到有人說血糖這么高通過運動和飲食控制血糖也會降下來，我平時極少吃甜的，就半個月前感冒有痰喝了一瓶強力枇杷露和昨晚吃了個月餅
體重增加二十斤，加上不愛運動，焦慮情緒等，的確可以影響到胰島功能的，應該是出現了胰島素抵抗，沒有糖尿病的家族史，這種情況通過減肥，多運動，飲食控制，保持良好的心態(tài)等，可以逆轉這種狀況的，血糖可以降下來的。
我可以先每天早上起來跑步一個小時，后清淡飲食，不吃甜的東西十幾天后再檢查一次嗎？平時飲食該注意些什么呢醫(yī)生？
可以每天早起跑步，但是建議飯后一小時多運動，對血糖的降低是有好處的，通過清淡飲食，不吃甜品，可以半個月或者一個月以后再復查一下，平時飲食方面注意吃七分飽，少吃高熱量，高脂肪，高糖食物，多吃蔬菜等多纖維食物，多吃雜糧，不要飲酒。通過以上努力相信你的恢復正常的！
非常感謝醫(yī)生
病情分析：
你好，看到了你的敘述，你的血糖不穩(wěn)定，最近是8.1的結果。
指導意見：
你的血糖的高低，去醫(yī)院化驗為準，自己測的不好說準不準，空腹到醫(yī)院查血糖和餐后血糖，還可查糖化血紅蛋白，查了這幾項，基本就能確診了。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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