你好，冰凍三尺非一日之寒，一口吃不成大胖子，所以一頓飯而已，再有飯是你自己吃的，多少自己控制一下，結(jié)合實(shí)際年齡，需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，規(guī)律飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，女孩的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在11~14歲，目前正處于身體發(fā)育的黃金期，可能食欲比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議早吃好，午吃飽，晚吃少，切忌暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)要全面，今后吃飯要管住嘴，吃的過飽，半個(gè)小時(shí)以后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，防止胃下垂。