指導(dǎo)意見：
      癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。是抑郁癥
      

      病情分析：
      晚上好，抑郁癥常見癥狀是情緒低落，興趣減退，悲觀失望，緊張憂慮，失眠多夢(mèng)，委屈迷茫，自罪自責(zé)，自殺意念或行為，無價(jià)值感，缺乏活力，回避退縮等。
      指導(dǎo)意見：
      如果具備上述大部分癥狀，且持續(xù)超過兩周，嚴(yán)重影響正常生活，造成極大的心理痛苦，就高度懷疑抑郁癥。
      可以自己網(wǎng)上搜一下“抑郁自評(píng)量表”，大致了解一下自己的情況。另外，需要去醫(yī)院看一下心理門診。
      平時(shí)注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，盡量不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)。培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動(dòng)一下身體。多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，增加相互了解，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)有利于放松心身，獲得好的心情。