根據(jù)你描述的情況如果記憶力明顯的減退需要查找一下具體的原因。可以去神經(jīng)內(nèi)科檢查讓神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生來(lái)根據(jù)記憶的量表來(lái)測(cè)試看有沒(méi)有記憶明顯下降。必要時(shí)的時(shí)候需要做腦磁共振。
      

      病情分析：
      30歲的女性出現(xiàn)了記憶力下降，引起的原因可能與睡眠休息不足，壓力過(guò)大，或者是腦萎縮等原因有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查頭部ct，或者磁共振，明確具體的原因，保持良好的休息和睡眠。平時(shí)多注意動(dòng)腦，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。