健康咨詢描述: 你好,我最近突然失眠,大概3.多才睡著。睡5個小時多這有兩天了。因為起痤瘡,所以我一直再喝酸葡萄糖酸鈣鋅口服溶液,,大概有塊三個月了,我看有人說鋅過量了會引起嚴重失眠,我和這個怎么回事???
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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