這種情況就是頻繁的手淫所導(dǎo)致的。要盡早戒掉手淫習(xí)慣。平時(shí)保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒吸煙。多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅(jiān)果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。

      病情分析：
      手淫是一種不健康的行為方式，時(shí)間長(zhǎng)對(duì)身體的傷害是非常大的，不但會(huì)出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀，很容易造成泌尿系生殖系統(tǒng)的炎癥，嚴(yán)重的影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在明顯出現(xiàn)了早泄的癥狀，所以你要引起重視，堅(jiān)決杜絕這種不健康的行為方式，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些固定壯陽補(bǔ)腎的食物，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，一般的海產(chǎn)品含鋅高的堅(jiān)果類牛羊肉，黑色的食物有補(bǔ)鋅的作用，應(yīng)適當(dāng)?shù)亩喑浴?