從你目前所描述的這種情況來(lái)看，能夠理解你現(xiàn)在所說(shuō)的問(wèn)題，作為目前建議適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦?，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和藥物治療會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      老人肯定會(huì)有一些內(nèi)心當(dāng)中的堅(jiān)持和固執(zhí)，所以說(shuō)在他們的理念當(dāng)中，很多的時(shí)候?qū)ε⒆拥囊罂赡軙?huì)更嚴(yán)格一些，當(dāng)然你奶奶的態(tài)度并不可取。
      指導(dǎo)意見：
      還是要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，放松自己的緊張和焦慮的感覺(jué)，多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂(lè)，這樣有助于你調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，緩解自己的緊張和焦慮。平時(shí)和家人多加強(qiáng)溝通，盡量的讓你奶奶了解你自己內(nèi)心真實(shí)的想法，也要尊重他的一些意見。