獻(xiàn)完血當(dāng)天可以慢跑嗎？
女 | 18歲 2020-10-24 14:29:08
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健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)獻(xiàn)完血當(dāng)天可以慢跑嗎？如果慢跑了的話(huà)會(huì)會(huì)對(duì)身體有什么影響嗎？還有什么禁忌嗎？
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2022-11-21 11:32:08 我要投訴
獻(xiàn)完血當(dāng)天可以運(yùn)動(dòng)，但最好少跑。正常人體在獻(xiàn)血后一個(gè)月可以恢復(fù)正常。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜和水果。高蛋白飲食為主，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息。年輕人體質(zhì)會(huì)很快恢復(fù)正常的。
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