病情分析：
      從你的描述知道，病人出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對他的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議他可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，振作起來，用積極向上的熱情面對生活，必要時可以去醫(yī)院的心理科進行治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，近兩個月心情低落，煩悶，建議做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      建議身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，打球，下棋等，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您提供的這些信息，您老公37歲，男，有持續(xù)兩個月的情緒低落和煩躁。建議您老公自查一下90項癥狀清單（scl-90），看看是否存在明顯癥狀。
      指導意見：
      若是自查結(jié)果存在明顯癥狀，建議他到當?shù)貙I(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心里醫(yī)院檢查確診，因為自查并不是百分之百準確。平時自己也要多加以調(diào)節(jié)，多與家人交流溝通，多培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      
      以上是對“兩個月了心情低落，煩悶，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！