過度的熬夜會影響基礎代謝，所以也會導致肥胖，建議平時規(guī)律生活，避免過度熬夜勞累，同時適當?shù)腻憻捝眢w，增加機體免疫力，可以有效的促進基礎代謝同時飲食上，少吃高脂肪高糖類的食物，多吃新鮮蔬菜水果，每餐在8分飽。
      

      病情分析：
      熬夜也是肥胖的原因之一，主要還是吃的多，消耗的少，還有代謝紊亂。
      指導意見：
      建議注意生活規(guī)律不熬夜，飲食清淡，不食油膩食物，不吃零食甜食，不喝飲料，多參加運動鍛煉。