你好，根據(jù)癥狀描述考慮日曬傷，太陽(yáng)紫外線照射形成紅斑疼痛脫屑的皮膚病，相當(dāng)于1度燙傷，疼痛明顯，建議皮膚科面診確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下外用濕潤(rùn)燒傷膏觀察。
      

      1.使用止痛藥，如阿斯匹靈可紓解輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛2.預(yù)防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿斯匹靈3.濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚乾燥4.泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨(jìng)的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，以免刺激皮膚5.使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨(jìng)6.在洗澡之後塗上滋潤(rùn)皮膚的乳液7.使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復(fù)原，但應(yīng)先測(cè)試是否有過敏反應(yīng)8.用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚9.多喝水10.飲食均衡，且應(yīng)清淡11.若腿被曬傷，且腳呈現(xiàn)浮腫，最好將腿抬到高於心臟的位置，可減低不適12.睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦13.若有水皰，則為嚴(yán)重曬傷，若範(fàn)圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除14.曬傷的皮膚要三至六個(gè)月後才能恢愎正常，因此不要在短期內(nèi)再曝曬在陽(yáng)光下15.出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記得補(bǔ)擦16.上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)的陽(yáng)光威力最強(qiáng)17.若想曬黑皮膚，最好循序漸進(jìn)，慢慢延長(zhǎng)曝曬的時(shí)間