你好，預(yù)防肌無力平時要注意對神經(jīng)的保護，受外力影響導(dǎo)致神經(jīng)損傷時要注意加強營養(yǎng)，要保持充足睡眠時間，每天按時吃飯，不要熬夜，同時吃飯的時候要主要以清淡為主，可以喝一些粥，平時注意不要喝茶、咖啡等，經(jīng)常按摩，有條件者也可以經(jīng)常做針灸和推拿來防止肌肉無力的現(xiàn)象。平時也可以適當(dāng)增加一些體育運動，增強體質(zhì)，同時要保持一個愉快的心情，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，預(yù)防肌無力首先從飲食注意，合理的飲食，適量的吃些瘦肉，魚蝦類食物，多吃新鮮蔬菜，水果，少吃油膩的食物，規(guī)律的作息，睡眠充足，適當(dāng)?shù)幕顒印?br />      指導(dǎo)意見：
      可以根據(jù)自己的生活習(xí)慣，合理的安排一些運動，但不要運動過劇烈，運動量可以逐漸增加，避免肌肉的拉傷以及損傷，保持健康向上的心情，積極的預(yù)防各種疾病。
      

      病情分析：
      你好！肌無力是一種獲得性自身免疫性疾病，開始表現(xiàn)為易疲勞，尤其活動后更加勞累，逐漸發(fā)展到眼瞼下垂、吞咽困難等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：醫(yī)學(xué)上至今還沒有有效預(yù)防肌無力的方法，只能盡可能地避免誘因，比如感染、精神創(chuàng)傷、過度疲勞、手術(shù)、妊娠分娩、全身性疾病等等，還有避免使用一些誘發(fā)疾病的藥物等。比如抗生素類的鏈霉素、慶大霉素等、部分心血管藥物、抗癲癇藥物、麻醉藥物等等。
      
      以上是對“怎么預(yù)防肌無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！