健康咨詢描述:
您好:
最近我總是害怕,晚上根本不敢出去,就是在家里上廁所都得叫著老公,還得把所有的燈都打開.如果半夜醒來,就會很長時間睡不著,總覺著有什么東西或者人就在我家里似的.很害怕,都得開著燈睡覺.洗臉洗澡的時候,也總覺著有什么東西在我后面,總是不時的睜開眼看看.如果不小心看了一些可怕的圖片或電視什么的,就會好幾天都回不過神來.我不知道我是否患上了強(qiáng)迫癥或者有什么心理問題.如果是,我該怎樣治療呢?
(注:前幾個月也就是在月子里,有一次做夢,夢見很多鬼魂(有死了的,有活著的人)在我的床前,來看我的寶寶,由于害怕,我強(qiáng)力把頭扭向另一側(cè),他們也跑到另一側(cè).還有一次,也是在月子里,晚上聽到一個房間里有聲音,以為是進(jìn)了小偷,直到天亮知道是風(fēng)吹的后才睡的覺)我覺得我的害怕與這兩件事特別是第一件有一定的聯(lián)系.
我該怎么辦?我真的很苦惱.求求大家?guī)蛶臀?不勝感激!謝謝!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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