你上傳的圖片來看，不是特別嚴(yán)重，頸椎病發(fā)生這種情況，通常就是先建議保守治療，特別是年輕人的頸椎病，首先要避免頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，比如說不要長時(shí)間的低頭操作電腦玩手機(jī)，可以采用針灸，按摩，艾灸，熱敷等物理治療的方法來幫助改善癥狀。同時(shí)也可以配合口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，外用活血止痛膏來幫助改善癥狀。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮頸椎間盤突出，建議口服金烏骨通膠囊，甲鈷胺片，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，局部熱敷烤電微波治療建議配合按摩推拿治療，建議注意坐姿。