總是睡覺害怕，閉著眼睛就亂想
健康咨詢描述： 同一個(gè)宿舍的有人老公去世了，為什么我特別害怕，最主要我還不認(rèn)識(shí)她老公，總是會(huì)想那些事，閉著眼睛就會(huì)想到，心里很害怕，上一晚上夜班第二天也照樣睡不著，一整天都睡不著，快奔潰了
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首先日有所思夜有所夢(mèng)，所有的事情都是心理作用顯現(xiàn)的，白天的問題。如果你確實(shí)很害怕的話，最好與宿舍的人多聊一些開朗的事情，同時(shí)?？梢哉倚睦磲t(yī)師。
跟人在一起的時(shí)候沒事，甚至我一個(gè)人的時(shí)候都不害怕，只是我一閉眼睡覺就很害怕，心里老是想人去世后的那個(gè)場景，好崩潰??
最近多看一些開心的喜劇片。轉(zhuǎn)移注意力。
我也跟別人說了，都叫我不要害怕，可我就是控制不住的會(huì)去想
可以離開那個(gè)環(huán)境一段時(shí)間
病情分析：
你可以去心理科檢查一下，是否有其他疾病，或者心理負(fù)擔(dān)重，這個(gè)突發(fā)事件，導(dǎo)致你情緒激動(dòng)了。
指導(dǎo)意見：
精神心理科可以檢查和治療你的焦慮，或者給你指導(dǎo)下，如何消除消極情緒，改善現(xiàn)在的不良狀態(tài)。
我平時(shí)的話也比較膽小，內(nèi)向，但不會(huì)像現(xiàn)在這樣
去醫(yī)院檢查一下，有專門的測(cè)試，看看是焦慮，還是其他疾病。對(duì)應(yīng)治療就行。
好吧，謝謝醫(yī)生了
不用客氣。你自己和別人多聊聊天，排解下壓力。
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