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總是睡覺害怕,閉著眼睛就亂想

女 | 23歲 2020-10-31 10:05:42 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 同一個(gè)宿舍的有人老公去世了,為什么我特別害怕,最主要我還不認(rèn)識(shí)她老公,總是會(huì)想那些事,閉著眼睛就會(huì)想到,心里很害怕,上一晚上夜班第二天也照樣睡不著,一整天都睡不著,快奔潰了

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白曉明
白曉明 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 耳鼻咽喉科常規(guī)手術(shù)及疾病,如:過敏性鼻炎,鼻炎,鼻 幫助網(wǎng)友:23940
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2020-10-31 10:41:11 我要投訴

      首先日有所思夜有所夢,所有的事情都是心理作用顯現(xiàn)的,白天的問題。如果你確實(shí)很害怕的話,最好與宿舍的人多聊一些開朗的事情,同時(shí)。可以找心理醫(yī)師。

2020-10-31 10:43 ask91363019gd 追問

跟人在一起的時(shí)候沒事,甚至我一個(gè)人的時(shí)候都不害怕,只是我一閉眼睡覺就很害怕,心里老是想人去世后的那個(gè)場景,好崩潰??

2020-10-31 10:44醫(yī)生回答:

最近多看一些開心的喜劇片。轉(zhuǎn)移注意力。

2020-10-31 10:45 ask91363019gd 追問

我也跟別人說了,都叫我不要害怕,可我就是控制不住的會(huì)去想

2020-10-31 12:25醫(yī)生回答:

可以離開那個(gè)環(huán)境一段時(shí)間

張萍
張萍 哈爾濱市眼科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 眼表疾病(干眼癥,瞼緣炎,角膜病等)。眼外傷,眼底 幫助網(wǎng)友:1136
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2020-10-31 10:34:54 我要投訴

      病情分析:
      你可以去心理科檢查一下,是否有其他疾病,或者心理負(fù)擔(dān)重,這個(gè)突發(fā)事件,導(dǎo)致你情緒激動(dòng)了。
      指導(dǎo)意見:
      精神心理科可以檢查和治療你的焦慮,或者給你指導(dǎo)下,如何消除消極情緒,改善現(xiàn)在的不良狀態(tài)。

2020-10-31 10:36 ask91363019gd 追問

我平時(shí)的話也比較膽小,內(nèi)向,但不會(huì)像現(xiàn)在這樣

2020-10-31 10:37醫(yī)生回答:

去醫(yī)院檢查一下,有專門的測試,看看是焦慮,還是其他疾病。對(duì)應(yīng)治療就行。

2020-10-31 10:44 ask91363019gd 追問

好吧,謝謝醫(yī)生了

2020-10-31 10:47醫(yī)生回答:

不用客氣。你自己和別人多聊聊天,排解下壓力。

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