戒除手淫，避免過度性生活，保證好休息，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，必要的話還需要考慮中醫(yī)科望聞問切明確診斷后中藥調(diào)理治療緩解癥狀，防止耽誤病情，出現(xiàn)其他不適癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的描述，如果每次房事生活時間都這么短，那么考慮是早泄的問題，生活壓力大、龜頭敏感、過度勞累都會引起男性早泄現(xiàn)象，注意多休息，不要過度勞累，房事前可以涂抹泊艾延時噴劑改善早泄，加強(qiáng)鍛煉，提升自身的免疫力，多吃補(bǔ)腎壯陽的食物。
      

      你好，房事時間短，只有兩三分鐘屬于早泄的情況，這種情況主要長期手淫導(dǎo)致的，硬度沒有問題說明生殖器還沒有因?yàn)槭忠绊懙胶＞d體充血，主要是龜頭敏感，射精興奮導(dǎo)致的早泄，建議戒除或者減少手淫的次數(shù)，房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑降低龜頭的敏感度幫助延長性生活時間。
      
      以上是對“房事時間短，只有兩三分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！