預(yù)防在于避免久坐久站，穿彈力襪，平時(shí)要多注意休息，不要太過于勞累，避免劇烈的活動(dòng)。
      出現(xiàn)雙下肢深靜脈瓣膜功能不全，可以通過服用一些擴(kuò)張血管和改善血液循環(huán)的藥物來進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)雙下肢麻木疼痛，可以通過熱敷按摩，針灸等理療方式來緩解，而且一定要及時(shí)的接受治療，避免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。
      

      根據(jù)你的描述，避免長(zhǎng)期站立工作、重體力勞動(dòng)、妊娠、慢性咳嗽、習(xí)慣性便秘等誘因，這期間是需要應(yīng)用葉酸，維生素B，保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入得在飲食上應(yīng)選擇清淡、易消化、富含維生素及低脂肪食物。嚴(yán)格戒煙。