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腫瘤患者如何選擇體育鍛煉方式

保密 | 0個月 2020-11-02 05:26:31 1人回復 來自

健康咨詢描述: 腫瘤患者如何選擇體育鍛煉方式

醫(yī)生回復區(qū)

左淑英
左淑英 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 宮頸癌卵巢癌,乳腺,甲狀腺腫瘤,胃腸癌等疾病診斷鑒 幫助網友:76873
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2020-11-04 08:22:35 我要投訴

      腫瘤患者的運動康復還需要注意運動的基本原則是少量多次,量力而為,循序漸進,做到勞而不倦。不同時期的腫瘤患者所需的運動方式和運動量不盡相同。腫瘤患者手術后在身體允許的條件下適當?shù)剡M行全身運動是非常必要的。病人在術后1-7天后就可根據情況進行離床活動,這些活動往往需要家屬的協(xié)助和監(jiān)護,可以在床邊活動或走動。如果手術創(chuàng)傷較重,或者是術后體力較差不能下床,可以在床上做些力所能及的肢體運動并經常翻身,即使是這些輕微的活動也對早日排氣排便非常有利,還可以增強食欲,促進機體傷口愈合。身體恢復良好,就可以逐步加大運動量,變換鍛煉的內容,從氣功、散步、瑜伽到太極拳、慢跑等都可以選擇。腫瘤患者經過的臨床綜合治療以后,參加適當?shù)捏w育活動,對疾病的康復大有益處。通過體育鍛煉,不僅能改善心肺功能和消化功能,還能改善神經系統(tǒng)功能,提高機體對外界刺激的適應能力,解除病人大腦皮層的緊張和焦慮,有助于休息和睡眠。在參加體育鍛煉之前,應請醫(yī)生較全面的檢查一次身體,做到充分了解自己然后根據自己的情況,選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目。在參加提鍛煉的過程中,還須要善于自我觀察,防止出現(xiàn)不良反應,并定期復查身體,以便隨時調整運動方式和運動量。
      

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