您平時可以做一些對膝關(guān)節(jié)沒有損傷的活動，比如說散步，游泳，蹬車等。膝關(guān)節(jié)炎的話，平時做運(yùn)動一定要注意，避免劇烈的跑步，登山等，這些運(yùn)動是會對膝關(guān)節(jié)造成損傷，進(jìn)一步加重癥狀的
      

      根據(jù)你以上描述的情況。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。一般是由于外傷引起的，也有可能是長期的受寒，也有退行性變?？梢陨⒉竭\(yùn)動，也可以懸空或者是平臥，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動。不要爬樓梯。更不要爬山。要保暖。
      

      膝關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。本身是由于大量的膝蓋勞累活動所造成的，所以這個時候西格爾一定要充分的休息，不能夠參與勞損膝蓋的活動。跑步，運(yùn)動，健身，負(fù)重干活，跳舞，爬山等都是不能做的，只能做一些簡單的日常生活，可以做一些瑜伽。游泳這些動作，
      
      以上是對“膝骨關(guān)節(jié)炎能做哪些運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！