對(duì)于睡眠障礙，輕癥的患者可以通過(guò)飲食調(diào)理，晚上睡覺(jué)前能喝一杯熱牛奶，能夠減輕睡眠障礙，但是對(duì)于一些重癥的睡眠障礙，喝牛奶并沒(méi)有明顯的效果，必要的時(shí)候可以在意識(shí)的指導(dǎo)下呢，進(jìn)行一些藥物口服。
      

      睡眠障礙喝牛奶是有一定的改善的，精神方面要減輕壓力，避免精神過(guò)度緊張，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，增加腦血流量的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些補(bǔ)氣血的食物。