健康咨詢描述: 上課思考人生聽不進去,一上就走神。很想學但是就是行動不起來?;丶沂裁炊疾幌胱觯趯W校都是想學的但是一到家就完全不會想學校的事。
考慮可能是有精神心理方面的因素引起來的,需要調(diào)整一下精神和心理上的狀態(tài),改善睡眠,口服鎮(zhèn)靜安神類的藥物,學會調(diào)整注意力,做事情要專注,必要的時候看一下精神心理科的醫(yī)生。
這個睡不好覺,可以吃百樂眠的藥物來進行治療的那么這個考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱,白天要積極鍛煉身體,有效的體育運動??梢?,改變你的狀態(tài),這個平時不要緊張焦慮
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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