健康咨詢描述:
我弟媳產(chǎn)后失眠,吃三顆安眠藥都無法入睡,白天沒精神,請(qǐng)問是什么原因?
左右開始,到現(xiàn)在有兩個(gè)月
目前一般情況:24小時(shí)無法入睡
病史:無
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:多處醫(yī)生找不出原因,無法下手
第一次問題補(bǔ)充: 感謝郭主任的幫助,對(duì)于郭主任所提到的催眠CD,我怎樣才能免費(fèi)獲取到.期待您的回復(fù).
你好:你產(chǎn)后失眠,可能是因?yàn)榻箲]產(chǎn)生的,最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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