產(chǎn)后失眠要找原因,原因有身體方面、心理方面和社會(huì)環(huán)境方面的因素,找準(zhǔn)原因然后對(duì)癥下藥。一般來說產(chǎn)后抑郁癥導(dǎo)致的失眠要去醫(yī)院心理科就診。檢查一下抑郁癥的嚴(yán)重程度,如果抑郁癥達(dá)到中度以上則需要抗抑郁藥物治療,在進(jìn)行抗抑郁藥物治療時(shí)期間最好不給孩子哺乳,因?yàn)樗幬锍煞謺?huì)通過乳汁傳遞給孩子。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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