出現(xiàn)這種情況大多數(shù)是由于心理因素造成的，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)與家人和朋友進(jìn)行溝通，多參加體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移注意力，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以通過(guò)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

      這種情況是由于你最近家里的瑣事導(dǎo)致你的情緒有些波動(dòng)，造成心理上的障礙。建議你放松心情，多參加集體活動(dòng)以及室外活動(dòng)。必要時(shí)可以看看心理科，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。