低血鉀癥最突出的表現(xiàn)是四肢酸軟無力，會(huì)引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等癥候。出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱缺鉀性軟癱。一般從下肢開始，特別是股四頭肌，表現(xiàn)為站立不穩(wěn)、無力或登樓困難。以后隨著低鉀的加重，肌無力可更嚴(yán)重，軀干、上肢肌力也逐漸明顯減弱，直至影響呼吸肌，嚴(yán)重時(shí)甚至可出現(xiàn)呼吸衰竭，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴有心血管系統(tǒng)的功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現(xiàn)呼吸肌麻痹，呼吸困難以及嚴(yán)重心律失常。一旦發(fā)病，應(yīng)立即去醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)鉀治療。含鉀豐富的食物有瘦豬肉、鱔魚、花生、海帶、香蕉等。大量出汗后，不要馬上喝過量白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、桃子等；蔬菜中的菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉里面的含鉀量特別大，約占1.5％左右，熱天多飲茶，既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂一舉兩得。