滑膜炎可以注意休息,盡量避免受涼勞累和劇烈運(yùn)動,特別是跳躍類運(yùn)動比如打籃球等,天氣變化注意保暖,可以做舒緩類運(yùn)動比如散步、慢跑、游泳等,來增強(qiáng)身體抵抗力,有利于恢復(fù)的。
你好,你這個情況如果方便的話,可以把你的癥狀具體說說,如果單純是滑膜炎的話,這個情況一般情況下建議局部注意保暖,減少活動量,注意休息,局部熱敷理療按摩看看有沒有改善,外敷扶他林軟膏,口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善,口服氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨治療
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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