我膽子太小了，真煩人

男 | 30歲 2020-11-14 15:29:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：有很多話說(shuō)不出來(lái)，太氣人，太氣人了，要發(fā)泄，怎么緩解呢

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2020-11-14 15:31:00 我要投訴

您好，這種情況是可能是您的生活壓力太大導(dǎo)致的，一定要放松自己，別給自己太大的壓力。也可以進(jìn)行，心理輔導(dǎo)治療，如果對(duì)著別人說(shuō)不出來(lái)，可以自己對(duì)自己說(shuō)話，照著鏡子，發(fā)泄出來(lái)就好了。

2020-11-14 15:32 匿名追問(wèn)

一些言論說(shuō)不出，感覺(jué)自己太無(wú)能，要爆發(fā)了

2020-11-14 15:33醫(yī)生回答：

別這樣想想自己，堅(jiān)信自己已經(jīng)很棒了，放松自己，把有些話對(duì)著鏡子說(shuō)出來(lái)。不要給自己太大的壓力。也可以進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

2020-11-14 18:40 匿名追問(wèn)

我查成績(jī)有心理陰影，考試也有心里陰影，怎么化解呢

2020-11-15 10:43醫(yī)生回答：

不要給自己太大的壓力，順其自然，壓力越大，對(duì)身體越不好。

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