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正確的刷牙是預(yù)防牙齒疾病的第一步.口腔護(hù)理專家建議每天飯后刷牙,每次刷牙2-3分鐘.1、正確的刷牙角度和動(dòng)作將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕地做小圓弧的旋轉(zhuǎn),上排的牙齒從牙齦處往下刷,下排的牙齒從牙齦處往上刷。2、刷牙齒的內(nèi)外側(cè)用正確的刷牙角度和動(dòng)作清潔上下頜牙齒的內(nèi)側(cè)和外側(cè).刷前牙內(nèi)側(cè)時(shí),要把牙刷豎起來(lái),利用動(dòng)力刷毛清潔牙齒。3、刷牙齒的咬合面用適中的力度前后方向刷牙齒的咬合面,利用動(dòng)力刷毛深入智齒部分,清潔難刷部位。
正確的刷牙方式是巴氏刷牙法，你可以在網(wǎng)上搜索巴氏刷牙，網(wǎng)上有巴氏刷牙的視頻?；蛘叩綄I(yè)的口腔科進(jìn)行檢查，同時(shí)可要求口腔醫(yī)生指導(dǎo)一下刷牙方法。
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