這個(gè)是有便秘的話，需要多喝水，每天可以保證喝2000毫升的水，每天可以走一萬步的，那么也是可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉還有葡萄之這些都是可以通便的，那么也是可以吃乳果糖口服液
      

      你好！慢性便秘，建議平時(shí)多飲開水，每天清晨可飲1杯溫開水或淡鹽水。多食含粗纖維豐富的食物，如芹菜、木耳、洋蔥等。還有水果或其他多渣食物如筍類、面粉、麥片麩皮等也利于通便。培養(yǎng)患者養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使患者無便意，也應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)去蹲坐10分鐘?？梢院确涿鄄瑁倒宀?，金銀花茶等。