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2020-11-17 16:23:35 我要投訴
你好，想要美白皮膚的話，可以多吃一些含有維生素C或者維生素E高的食物。比如說(shuō)常見(jiàn)的有一些橙子，獼猴桃，櫻桃，蘋(píng)果，西紅柿，單純的飲食還是不夠的，還可以通過(guò)一些美白針注射的方式。
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2020-11-17 05:50:35 我要投訴
你好，皮膚的黑白與遺傳、個(gè)體差異、保養(yǎng)等很多因素有關(guān)，沒(méi)有什么食物可以在吃后會(huì)使皮膚立刻變白。平時(shí)多吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如：獼猴桃、西紅柿、黃瓜、橙子、檸檬、卷心菜等等。注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠，不抽煙，不喝酒以及有刺激性飲料，少吃或者不吃辛辣刺激性食物以及垃圾食品。.
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