根據(jù)你描述的情況看，所謂的抽筋，不知道你具體說的指的是什么臨床癥狀，我們一般的理解是，抽筋就是肌肉的痙攣，一般都是缺鈣引起的，或者是，受到一些刺激，冷熱涼的刺激，也可以引起抽筋，一般就是這些原因
      

      您好根據(jù)你的描述的情況目前考慮是頸椎肌肉有抽搐的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，不要長時間低頭玩手機(jī)看書工作，可以對肌肉抽搐部位進(jìn)行按摩和熱敷，如果有疼痛的話可以外用扶他林軟膏治療，一般治療一周左右時間就會好轉(zhuǎn)。