你好，你這一個血紅蛋白九十六屬于輕度貧血的。這種情況是不建議劇烈運動的?？梢赃m量的慢跑?？梢匝a補氣血，一般3到4周就能恢復(fù)，最近一兩個月還是注意休息比較好。也可以吃點阿膠，紅棗，桂圓之類的
      

      美女，你看你的化驗單，血紅蛋白，紅細(xì)胞壓積，紅細(xì)胞平均體積，平均血紅蛋白含量，平均血紅蛋白濃度都降低，雖然幅度不大，但是是小細(xì)胞低色素性貧血。這是你長期營養(yǎng)不良還是啥原因造成的，檢查過沒有??？這么個狀況你不能長跑，長跑回導(dǎo)致暈厥甚至危險。