早上十點(diǎn)半左右睡得早上3點(diǎn)20醒了
女 | 24歲 2020-11-20 10:58:31
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 前一天出差晚上回來(lái)10點(diǎn)40睡得早上3點(diǎn)多就醒了后來(lái)又迷迷糊糊的也不知道有沒有睡著為什么醒的這么早呢
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2023-01-07 13:22:01 我要投訴
你好，偶然某天的睡眠不佳失眠，跟具體因素有關(guān)。不用過(guò)度擔(dān)心，一般睡眠調(diào)整后就恢復(fù)正常了。出差回來(lái)應(yīng)該很累，夜間偶然醒來(lái)，有沒有受環(huán)境因素打擾，或者晚上吃飯不舒服等等。沒有其他不舒服，目前睡眠又安穩(wěn)了，不用追究偶然一次的失眠。
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