經(jīng)常感覺到焦慮不安，夜不能寐
女 | 32歲 2020-11-21 21:05:59
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 經(jīng)常感覺到焦慮不安，怕見人，怕在多人那里說話。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-21 21:35:33 我要投訴
病情分析：
你的狀況是經(jīng)常感到焦慮不安，不愿意出去社交，害怕在人多的地方說話，睡眠質(zhì)量很差，不知道怎么改變現(xiàn)狀!
指導(dǎo)意見：
建議你覺察什么事讓你感到焦慮，或者是焦慮背后的需求是什么？努力去解決讓你焦慮的事或者滿足自己的需求!嘗試從要好的關(guān)系做起去和人打交道!
2020-11-21 21:47
ask9364560280
追問
我感覺我在工作單位里沒有一個知心的同事，沒有一個比較親近的人可以說話。我感覺我說什么都會得罪人。領(lǐng)導(dǎo)總是說我溝通有問題。于是弄得我越來越不想說話，越來越不開心，越來越焦慮，現(xiàn)在還脫發(fā)很嚴重。我感覺無論我怎么做都甩不掉別人對我的標簽。我的所有努力都是白費。過得很累，可是又不能辭職，
2020-11-21 21:53醫(yī)生回答：
觀察周圍的人怎么說話的，看書學溝通
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
